2017-04-22 2017年4月17日の動き 日記 第1回勝手にトライアスロンを完走。疲れはしたけど、体力的にそこまで厳しいこと無くやりきれたのは良い結果。これからはスピード向上を目指さないといけないか。 ---- スイム 2.2k バイク 41.7km/1h46m ラン 10.6km/1h4m