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2017年2月20日の動き

ケイデンス90rpmを維持するのがこんなに大変だと思わなかった…。漕ぎ方が悪いのか、体力が足りないのか。
 
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バイク 59km。
ゴボウと牛肉のしぐれ煮・きのこマリネ・新じゃがの煮っ転がしを調理。