2017年4月21日の動き

ロードバイクのマイナーチェンジを巡り久々の大型契約。どう変わるか楽しみだな。 等々力では勝利が目の前で手のひらからすり抜けて行った…。 ---- 自転車のオーバーホールとホイール交換の相談 武蔵小山『鳥勇』にて飲酒 パチンコ 勝ち 対清水戦 観戦 『天…

2017年4月20日の体重

75.8kg

2017年4月20日の動き

久しぶりにビリヤード。楽しかった。元々上手くはない上に酔っ払ってたから全然まともに突けてないけど。 ---- 窓・網戸・桟の掃除 『おいしいワインはインポーターで選ぶ!』読了 龍が如く0をプレイ 神田にて飲酒 神保町にてビリヤード

2017年4月19日の動き

ラン 11.0km 龍が如く0をプレイ 野菜スープを調理

2017年4月18日の動き

11年ぶりに留学時代の友人と再会。時が経つのは早いけど、変わってなくて嬉しいね。 ---- 『高等学校 改訂版 世界史A』 読了 韓国遠征の手配 山形遠征の手配 麻布十番にて夕食 Tiareにて飲酒

2017年4月17日の動き

第1回勝手にトライアスロンを完走。疲れはしたけど、体力的にそこまで厳しいこと無くやりきれたのは良い結果。これからはスピード向上を目指さないといけないか。 ---- スイム 2.2k バイク 41.7km/1h46m ラン 10.6km/1h4m

ペンタゴン式 ハードワークでも折れない心のつくり方/カイゾン・コーテ/KADOKAWA / 中経出版

タクティカル・ブリージングのやり方は簡単です。姿勢をしっかりと正しリラックスしたら、鼻からゆっくりと4カウント息を吸い、その後4カウント息を止めます。ここまでをワンクールとし、これを4、5回繰り返します。 [ペンタゴン式マインドフルネス瞑想…

2017年4月16日の動き

初めてショートパスタを使ってみたけど、結構いいね。ソースが絡む。 ---- ウォーキング 8.3km/1h12m 『ブロッコリーとアンチョビのパスタ』を調理。 『羊香味坊』にて夕食

2017年4月15日の動き

ビーだまビーすけは正義。 ---- ウォーキング 3.5km/38m 六本木 ローダーデールにて昼食。 麻婆豆腐・たこのマリネを調理。

調べる技術・書く技術/野村 進/講談社現代新書

しばらく別の話題で対話を続けてから、タイミングを見計らって、先程とは言い方を少し変えて尋ねてみる。それでも同様の反応が返ってきたら、インタビューの終盤で、言い回しをまた少し変えて訊く。にもかかわらず、正面からの答えを避けるようなら、次にイ…

2017年4月14日の動き

ランニング中にクレジットカード+PASMOを紛失。今回の原因と再発防止策、学びは次の通り。 原因① クレジットカードを一枚裸でポケットに入れていたので、落ちても気付かなかった。 原因② テニス用のハーフパンツなので、ポケットの口が広かった。 再発防止…

2017年4月13日の体重

75.4kg

2017年4月13日の動き

春の交通安全週間なのであちこちに警察官が立っています。これすなわち春の取締り強化週間。可哀相に取り締まられてるクルマを何台も見ました。気の毒に。 先日に引き続き100kmオーバーのライドに出ましたが、わりかし普通に帰ってこれたのは持久力がついて…

2017年4月12日の動き

将棋で強くなりたいです。いくら指しても成長が見えません。適切な勉強法を見つけなければ。闇雲に指してもあかん気がしてきた。 ---- ラン 6km/39m 対広州恒大戦 観戦

大世界史 現代を生きぬく最強の教科書/池上 彰・佐藤 優/文春新書

池上 「ダライ・ラマ」という称号は、元をたどればモンゴル語。一六世紀のモンゴル諸部族の指導者から贈られたものです。 佐藤 韓国の歴史教科書には実に驚かされます。 韓国は「反共国家」でした。だから唯物史観を認めない。そのため、日中の歴史教科書と…

2017年4月11日の動き

電気自動車のテスラの株価時価総額がGMを一時上回ったとのニュースに違和感。たかだか年間8万台の自動車会社が年1000万台のGMより価値が大きいというのはおかしい。多くの台数を生産していると言うことは、多くの人を雇い、多くの人に製品を届け、多くの人の…

2017年4月10日の動き

気になっていたそば屋に入った。値段も普通、味もそこそこ。つまりどうって事ないわけだが、どうって事ないそば屋という存在が価値あるものかもしれない。 ---- 赤坂見附にて蕎麦 『マンガでわかる統計学』読了

2017年4月9日の動き

『ムーンライト』視聴 有楽町にて昼酒 『国家は何故衰退するのか(上)』読了

私的生活/田辺 聖子/講談社文庫

いつもとちがう、天啓みたいな閃き。 剛は今までほんとに仕事だったのかしら、女と一緒にいて、その余韻がまだ指先や躰に揺曳していて、私に向うときに、不用意に出たのとちがうのかなあ、って。 これは書いたり言ったりすると長いけど、一瞬のあいだに、ぱ…

棋士の一分/橋本 崇載/KADOKAWA

オールスター戦の開催というアイデアは先にも述べた。そうした大会が実現できたときは、選ばれた棋士だからこそ指せる「将棋の中の将棋」を提示して、ファンに見てもらいたいと思っている。 私は、競馬の有馬記念のような、「ファン投票で出場者が決まる」新…

2017年4月8日の動き

外れ馬券の経費判定を巡って最高裁で争った卍氏の本を読む。その手法にはいくつも目を開かされるものがあり、ここ最近で最もインパクトのあった本の一つに入った。ギャンブル系で言えば「科学する麻雀」以来。考え方としてはファイナンスの理論に近いものが…

2017年4月7日の動き

名人戦の大盤解説を聞きに椿山荘へ。そばの神田川沿いの桜並木が満開で見事。そして椿山荘の庭園はやはり美しくフォトジェニック。思わず何枚もシャッターを切った。対局は挑戦者の稲葉八段が快勝。敗着とされた▲2五飛からは一方向に形勢が傾いていった。名…

情報を活かす力/池上 彰/PHP研究所

良い本。多くの人にとって参考になると思う。 ---- よく「本をいくら読んでも内容が覚えられないんですが……」と質問されることがありますが、私だってそんなことはできません。人間の記憶なんていい加減なものです。読んだものをすべて覚えているわけがない…

巨人軍「闇」の真相/西﨑伸彦/文藝春秋

「来季の巨人軍に、清原君の居場所はない」 ある人は、僕にそう言った。 ある人であって、球団の人ではない。 それが、読売巨人軍という球団の妙なところだ。 堀内政権下で辛酸を舐めた二年は、清原に巨人軍に対する憎悪の感情を刻み込んだ。清原はこれ以降…

2017年4月6日の体重

76.6kg

2017年4月6日の動き

六本木ミッドタウンそばの桜並木が今満開。ライトアップの色合いもいい感じで大変きれいです。ミッドタウンのピザ屋のテラス席から花見ってのが素敵かな。 ---- 洗車

2017年4月5日の動き

たまたま入ったレストランにて学生時代のバイト先の支配人と偶然の再会。チンピラモードの頭にしてるから最初は分からなかったみたいだけど。あと学生時代は細かったのにって言われた。懐かしい再会は嬉しいもの。 ---- ラン 7.9km/48m 花見のハシゴ 聘珍樓…

生身の暴力論/久田 将義/講談社現代新書

強さとは何か。ここでまず一つ答えを出しておく。 「何かあった時、一人で動ける人は強い」と。 生身の暴力論 (講談社現代新書) 作者: 久田将義 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2015/09/25 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る

世界史の極意/佐藤 優/NHK出版

かつて私が仕事をしていた外交の世界では、特定の対象を分析するときには、イデオロギーに目を眩まされずに、相手や対象がどんな意図や論理で行動しているのかを把握するのが重要でした。これを「対象の内在的論理を知る」と表現します。 私は、ここ数年の間…

2017年4月4日の動き

数年ぶりにロードバイク用の手袋を新調。手のひらにパッドが入っていて快適。これまでの手袋はもうボロ布みたいになってたもんなぁ。これまでどうもありがとうございました。 ---- バイク 60.8km/2h42m